澳门皇冠注册娱乐澳门-最近孩子们都圈在家里 该如何进行锻炼?

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央视网消息:有家长问,孩子们原来在学校有体育课,也有各种户外活动,最近都圈在家里,该如何进行锻炼?国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方进行了解答。他说,儿童青少年生性活泼好动,在家里应当遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼。

运动量要适度,以中低强度为主,身体微微出汗为宜,运动后要注意保暖和休息。

建议上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的居家健身,防止返校后肥胖和近视率的急剧上升。

儿童以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主,比如做一些听口令的动作,单脚站立、抛球接球,还有钻“山洞”、推“小车”、跳格子、爬行等等。

青少年可以加入速度、小力量(如自身体重),还有心肺耐力练习,如左右两点跑、振臂跳、原地踏步、开合跳、高抬腿、波比跳、仰卧踩单车等。有条件的可以在家里进行小哑铃或者是弹力带的练习。每个动作进行20到30秒,依据身体的素质进行2到4组。

责编:秦雅楠

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不获全胜决不轻言成功 习近平这些话鼓舞人心

不获全胜决不轻言成功 习近平这些话鼓舞人心

联播+ 2月23日,统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议在北京召开,习近平总书记出席会议并发表重要讲话。他强调,中华民族历史上经历过很多磨难,但从来没有被压垮过,而是愈挫愈勇,不断在磨难中成长、从磨难中奋起。

这次新冠肺炎疫情,是新中国成立以来在我国发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件。对我们来说,这是一次危机,也是一次大考。在这“最吃劲的关键阶段”,习近平进一步统筹部署疫情防控和经济社会发展工作,并为全国人民鼓舞士气,要求各级党委和政府变压力为动力、善于化危为机,不获全胜决不轻言成功。《联播+》特梳理其中振奋人心的话语,与您一起坚定信念、共克时艰。

(中央广播电视总台央视网)

责编:秦雅楠

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爱奇艺原创剧集《北灵少年志之大主宰》东南亚热播

爱奇艺原创剧集《北灵少年志之大主宰》东南亚热播

由爱奇艺出品,上海影视传媒股份有限公司联合出品,王源、欧阳娜娜等主演的爱奇艺原创会员大剧《北灵少年志之大主宰》(以下简称《大主宰》)正在东南亚热播,每周四至周六20点各更新2集,VIP会员抢先看。数据显示,该剧更新五日即登顶iQIYI App马来西亚、泰国地区周播放TOP10排行榜榜首。同时在爱奇艺展开本土化运营的马来西亚地区,其战略合作平台Astro也在其电视平台于晚8点黄金档播出该内容。目前该剧在特效制作、视觉、细节处理等方面收获了大量海外用户的关注好评。

大主宰剧集

《大主宰》改编自天蚕土豆的同名网文小说,讲述了资质卓绝的少年牧尘从草根少年成长为撼动大陆、为善除恶的大英雄,同时收获了友情和爱情的奋斗故事。作为天蚕土豆玄幻武侠”三部曲”的最后一部,《大主宰》小说曾多次蝉联百度小说榜、玄幻小说榜榜首,是当之无愧的玄幻类头部网文IP。围绕这一强档IP,爱奇艺已先后开发出动画、漫画、自制剧等丰富内容形态,《大主宰》动画爱奇艺站内内容热度峰值达4996,曾位居动漫飙升榜第一位;同名漫画自上线起始终位于爱奇艺漫画新作榜TOP1,销榜TOP3。

大主宰小说、动画、漫画

《大主宰》剧集在国内上线16小时爱奇艺站内内容热度突破8000,开播当晚 #大主宰#、#欧阳娜娜王源台词#等相关话题冲上微博热搜榜,当前#电视剧大主宰#等微博相关话题阅读突破70亿。海外用户也表现出了对该剧火热的追剧热情,《大主宰》更新首周便进入iQIYI App马来西亚、泰国、越南、菲律宾、印尼等地区周播放TOP10排行榜。

自2019年6月IQIYI APP推出以来,爱奇艺持续向海外用户提供优质剧集、电影、综艺、动漫等丰富娱乐内容。同年11月,爱奇艺与马来西亚品牌Astro达成本地化运营战略合作,展开更多匹配当地需求的运营及营销活动。当前,iQIYI App马来西亚地区热播内容榜单显示,《剑王朝》紧随《大主宰》位于热播榜第二位,刚刚迎来会员大结局《爱情公寓5》和正在热播的《潮流合伙人》也均处于热播榜前十位。(爱奇艺 供图)

责编:张阳

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香港中联办主任骆惠宁主任走访在港中资企业

香港中联办主任骆惠宁主任走访在港中资企业

中新社香港2月17日电 中央人民政府驻香港特别行政区联络办公室主任骆惠宁17日走访华润(集团)有限公司、招商局集团、中国银行(香港)有限公司、中石化(香港)有限公司等在港中资企业,向坚守一线岗位的广大员工致以慰问和敬意,并实地调研了解新冠肺炎疫情防控、市场供应、金融纾困及风险防范等工作。

骆惠宁要求在港中资企业认真贯彻落实习近平总书记的重要指示精神和中央决策部署,把防疫抗疫作为当前最重要的工作来抓,充分发挥在市场供应和金融纾困中的积极作用,全力支持配合特区政府抵御风浪,共同打赢这场疫情防控阻击战,继续以实际行动体现“植根香港、心系国家、服务社会”的责任和担当。中央人民政府驻香港特别行政区联络办公室副主任仇鸿和相关企业负责人陪同。

受疫情发展影响,香港市场连日来出现抢购现象,骆惠宁十分关注民生物资的供应保障。在华润集团润发仓,在招商局集团仓码公司米仓,骆惠宁分别向企业主要负责人了解猪肉、大米以及日用品仓储和供应情况。得知货源充足、供应正常,骆惠宁十分高兴。他对华润集团和招商局集团大幅增加物资调运、仓储、投放的做法表示赞许。他强调,保供应就是保民生,在港中资企业要以高度的责任感和使命感,充分发挥背靠内地、联通全球的资源和物流优势,继续稳定货仓储备,千方百计增加市民必须食品和关注商品的供应。

持续的疫情对香港中小企业经营、金融市场稳定和普通市民收入都造成了冲击。在中银香港总部,听取公司主要负责人介绍后,骆惠宁指出,中银香港第一时间推出“还息不还本”等诸多金融服务支持措施,并想方设法为两地抗疫提供金融支持和业务便利,针对性强、实效突出,在业界起到了示范和引领作用。在这个特殊时期,中银香港可再谋划推出一些金融支持和纾困措施,帮助中小企业和广大市民应对经济下行带来的困难。

骆惠宁还到中石化香港的青衣油库进行调研,充分肯定中石化香港防疫工作和生产经营“两手抓”“两不误”,采取“油品不断供、商品不涨价、服务不打烊”等有力措施,保障香港地区油品的稳定供应。骆惠宁特别强调,要抓好油库和油气站等地点的安全生产管理工作,确保万无一失。

在走访调研期间,骆惠宁还希望驻港中资企业继续做好自身防疫工作。

责编:张青津

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武汉:将为确诊感染的医务工作者家庭发放慰问金

武汉:将为确诊感染的医务工作者家庭发放慰问金

2月6日,康复后重返岗位的柏慧、李春芳、赵智刚、郭琴(由左至右)在武汉大学中南医院急救中心合影。 新华社发(龚勇 摄)

为加大对一线医务工作者的关爱,解决他们的后顾之忧,武汉市委组织部要求,今天各地各单位对医务工作者的家庭信息,特别是需要照料老人及子女的特殊情况进行摸底。19日前为每个家庭发放“健康关怀包”,包括消毒液、预防药等物资。医务工作者家庭所在地辖区,要每周由街道社区组织干部职工,为其提供送菜、生活物资采购配送等帮扶。每周联系一次医务工作者家属,了解其困难诉求并及时协调解决。尽量不安排双职工医务工作者同时到一线工作。对就读中小学的医务工作者子女,由其就读的学校指定结对老师,整合社会志愿者,每日通过网络、电话等方式,加强学习辅导和心理关怀。

对确诊感染新冠肺炎的一线医务工作者家庭,发放慰问金3000元。对因感染新冠肺炎去世的一线医务工作者家庭,发放慰问金5000元。(人民日报客户端 田豆豆)

责编:赵宽

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零延时与疫情赛跑 海关已验放8.7亿件抗疫物资入境

零延时与疫情赛跑 海关已验放8.7亿件抗疫物资入境

海外网北京2月12日电  (记者任涛)海关总署今天公布的数据显示,疫情防控阻击战打响至今,1月24日至2月11日,中国海关共验放防控物资8.7亿件,价值28.4亿元。从品类看,防护用品共8.51亿件,主要包括口罩7.3亿只、防护服741万件、护目镜154万副;消毒物品153万件;药品222万件;医疗器械134万件,其中红外测温仪17.5万件;其他防控物资1426万件。捐赠物资占17.8%,共计1.47亿件,价值5.05亿元,包括口罩1.08亿只、防护服239万件、护目镜65万副。仅2月11日就验放防控物资7192万件,价值2.68亿元。

据悉,在抗击新冠肺炎疫情这场没有硝烟的战争中,奋战在口岸疫情防控一线的中国海关“零延时”与疫情赛跑,争分夺秒力保防疫物资快速通关。目前口岸疫情防控工作正平稳有序开展,疫情防控进口物资通关顺畅。

原标题:

海关已验放8.7亿件抗疫物资入境

《 人民日报海外版 》( 2020年02月13日   第 02 版)

责编:侯兴川

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巴西卫生官员谈新冠肺炎疫情-不要有仇外心理

巴西卫生官员谈新冠肺炎疫情-不要有仇外心理

中国侨网2月12日电 据巴西南美侨报网报道,巴西卫生部卫生监督局局长万德森•奥利维拉(Wanderson Oliveira)近日在接受采访时表示,中国现在经历的新冠肺炎疫情和当年巴西的寨卡疫情相同,因此希望人们不要有偏见。

“不要有仇外心理”

巴西国家通讯社报道,“我们必须非常小心,不要有仇外心理,因为他们(中国人)正在经历我们当年经历的寨卡时期,当时很多人也在质疑(巴西)是否还举办世界杯和奥运会。”万德森说。

万德森回忆,当时他和卫生部长一起去日内瓦向人们解释,来巴西感染寨卡病毒的风险非常低,“就是这样,对吧?我们很平静地举办了奥运会,获得了一些奖牌。”

万德森表示,在应对流行疾病时要避免恐慌,“这需要更多冷静和谨慎”。“我想提醒大家尊重在巴西居住的中国人,他们已经是和我们生活在一起的人。”万德森说。

“巴西有应对之策”

万德森强调:“巴西已经准备与其他国家一道面对这一挑战,并且正在与世界卫生组织一起,为南方共同市场(Mercosur)国家提供培训。”关于巴西受到疫情影响的风险,他分析:“到目前为止,尚未发现这种病毒在巴西传播。但也有可能在某一天,某一个时刻,它会到来。我们生活在一个人员流动的大社区中。”尽管如此,他称没有理由担心,“考虑到目前中国疫情的特征,致死率低于其他疾病。”

对于对抗新型冠状病毒的药物,万德森称正在研究,特别是一些抗逆转录病毒药物。“我们进行了一些测试,一些用于其他疾病的药物现在显示出振奋人心的效果,但是对于新型冠状病毒仍没有具体治疗方法、没有特效药,也没有疫苗。”他说。

万德森认为,即使疫情传到巴西,巴西也能应对挑战,“巴西已准备好识别病毒,并在这一阶段以非常精准的方式控制。所有州都在制定应急计划。”他也解释了患者感染病毒的情况下可以采取的措施。“如果需要住院治疗,他们将接受症状监测,减少发烧、咳嗽、呼吸不畅引起的疼痛。有一些方法可以做到这一点,挽救生命并消除痛苦。因此,有治疗方法,但是没有杀死病毒的方法。”他说。此外,他称也可以在家中进行隔离和接受治疗。在更紧急的情况下,则有可能将患者转移至重症病房。

“没有必要担心中国产品”

在巴西,新型冠状病毒也引起了人们对购买中国产品的怀疑。对此,万德森澄清:“进口产品没有被病毒污染的风险。该病毒在人体外存活时间很短,只有数小时。而进口这些产品则需要几天。”

为打击和新型冠状病毒有关的假新闻,除卫生部的网站外,巴西卫生部还通过WhatsApp让人们了解这种新疾病。“大家可以向我们发送问题。我们经常收到许多验证请求,人们不应完全相信自己收到的信息。”万德森提醒。他还建议:“大家可以去卫生部、市卫生局或者卫生机构获取真实和官方的信息。”

万德森指出,采取预防措施依然是防止被新型冠状病毒感染的最佳方法,可以通过一些基本措施来降低患病风险。“饭前便后勤洗手,咳嗽和打喷嚏时捂住嘴,避免用手接触眼睛和鼻子,如果生病了就不要去上班,不要去人多的地方,使用酒精皂液。”他说,“在2009年流感大流行时,我们养成了使用酒精皂液的习惯。这是一个简单又便宜的举措,孩子们可以很快学会,然后教给父母。”

巴西卫生部10日发布的最新数据显示,目前巴西新冠肺炎疑似病例数量降至7例,其中圣保罗州(São Paulo)3例,里约热内卢州(Rio de Janeiro)、巴拉那州(Paraná)、南里奥格兰德州(Rio Grande do Sul)、米纳斯吉拉斯州(Minas Gerais)各有1例。

卫生部表示,迄今为止已排除32例疑似病例,目前还没有确诊病例。卫生部还强调,即使巴西疑似病例数量减少,但有必要保持高度警惕。(王晗)

责编:张阳

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阴冷潮湿、蟑螂乱窜……探访韩国真实版《寄生虫》地下室一族

阴冷潮湿、蟑螂乱窜……探访韩国真实版《寄生虫》地下室一族

【环球时报驻韩国特约记者 刘媛 本报特约记者 刘皓然 金惠真】阴暗逼仄的密闭空间、蚊虫叮咬、路人便溺……韩国电影《寄生虫》中所描绘的这些场景,是该国社会底层居民的真实生活写照。在该片斩获奥斯卡多项大奖后,韩国“地下室一族”的生活状况受到国际舆论的广泛关注。令一些媒体唏嘘不已的是,相比影片的艺术加工,不少居民所面临的现实状况可能更为不堪。

半地下室中的“寄生虫”

英国广播公司(BBC)记者近日对韩国的“地下室一族”进行了一次深入探访,31岁的物流行业从业人员吴基哲(音)就是其中之一,他的居所就是一处类似于“防空洞”的“半地下室”。由于其寓所高出地面的部分有限,室内极度缺乏阳光照射,环境阴暗而潮湿。据他表示,就连好养易活的多肉植物在这种环境下都难以存活。特别是一到夏天,这种房间四处长霉、蟑螂横行,洗好的衣服过很久也难以晾干;在霉菌和下水道的双重“熏陶”下,衣物上永远散发着难闻的气味——正如电影《寄生虫》中所描绘的那样,贫穷的主角一家无论穿着如何故作体面,都无法摆脱“地下室的臭味”。

不仅如此,吴基哲的居所非常狭小:这种屋子的层高本就有限,卫生间的设计还要高过地面半米,为此他在如厕和洗漱时,必须保持半蹲、或岔开两腿才能进行。他苦笑着说,刚刚搬进来时因为不适应这种构造,身上经常会因磕磕碰碰造成瘀伤。这种屋子也毫无隐私可言,外面的人透过窗户就能看到室内的一切,有人会在他的窗台附近抽烟、吐痰。有其他住客也“吐槽”道,该类寓所隔音极差,邻居的对话、厕所冲水、甚至夫妻生活都能听得一清二楚;手机信号时有时无。此外,“地下室社区”的治安状况也非常糟糕,居民时常要担忧盗窃、抢劫甚至性侵等风险。

每逢雨季,这些居民更是彻夜难眠,因为一场大雨就可能将全家淹没。为此,人们随时准备携带有限的财物逃到户外。8年前的一场暴雨,令首尔居民金喜顺(音)至今心有余悸:当年她和女儿居住在西林洞一处半地下室,突如其来的大雨倾泻而入、房门又无法打开,最终母女俩通过厕所通风口才侥幸脱险。2018年夏天,首尔的一场大雨导致600多名住户有家不能回,而这种流离失所的状态维持了整整一个月。

历史的产物,无奈的选择

BBC称,半地下室结构的房屋不仅是韩国都市建筑的“怪胎”,也是某种历史遗留问题。上世纪六七十年代,韩朝关系高度紧张,韩国时任政府要求新建楼房必须加入地下室结构,以便在国家紧急时刻充当类似于掩体的安全工事。起初,出租这类场所属于非法行为,但随着上世纪八十年代韩国出现住房紧张,政府又不得不将地下室出租合法化。

时至今日,尽管韩国已经成为全球第11大经济体,保障性住房在大都市仍然是稀缺资源。对于购房无力、租房困难的年轻人和贫困阶层而言,半地下室是为数不多的居住选择。据韩国国土交通部2018年统计,韩国目前共有38万户家庭居住在地下、半地下以及阁楼内。而在首尔,“住半地下”的家庭比例占到全国六成,达到23万户,这与首尔房价高企有很大关系。有数据显示,在首尔租住80平米左右、设施齐全的寓所每月要花费130万至160万韩元(约合人民币7600元至9400元),而半地下室的平均租金约为54万韩元。《首尔新闻》称,连续8年在首尔住半地下的一名上班族表示,要住半地下室也要先缴纳1000万韩元保证金,若想搬到地上住,每月得多掏10万韩元房租。

“贫穷印记”或将长期存在

在美国公共广播电台看来,《寄生虫》一片最“扎心”的部分,是这种地下室结构寓所恰恰折射出韩国社会“结构性的不平等”,阶级固化、上升空间的匮乏,令生活在底层的“泥勺阶层”难以逆天改命。如吴基哲所说,过得苦一些倒没什么关系,他靠着努力工作也攒下不少钱。但是让他备感难受的是周围人的目光,他说:“在韩国,拥有自己的住房、开辆好车是很重要的事情。居所能定义一个人的属性,而半地下室代表着贫穷。”

报道称,2010年,首尔市政部门开始叫停新楼房“半地下室”结构的建造。但几乎可以肯定的是,这类象征着“贫穷”的居所,仍将作为住房市场的“刚需”在韩国社会长期存在。

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善待野生动物 别让舌尖上的疫情重演

善待野生动物 别让舌尖上的疫情重演

连日来,新型冠状病毒引发的肺炎疫情牵动着全国人民乃至全世界人民的心。这类病毒原本存在于野生动物身上,把它们引到人身上的祸源,与一些人管不住自己的嘴——乱杀、乱吃野生动物有直接关系。

根据武汉卫健委的通报,头一批出现不明原因肺炎的病人,都与武汉华南海鲜市场有关。调查显示,此前在海鲜市场中有非法售卖野生动物的现象。多家野生动物交易商铺公开售卖竹鼠、狗狸獾、果子狸等几十种野生动物。

中国疾控中心病毒病所从武汉华南海鲜市场的585份环境样本中,检测到33份样品含有新型冠状病毒核酸,并在阳性环境标本中分离病毒,提示该病毒来源于华南海鲜市场销售的野生动物。

错误观念下的野味饕餮

这并非第一次由野生动物交易、食用引发的疫情。

2003年,SARS疫情,最早出现在广东的11个病例多数都有与野生动物接触的历史,包括运输者、交易人员、餐馆厨师以及服务员。同一时期,科研人员在广东野生动物市场的果子狸体内分离和检测到了SARS病毒。

17年过去了,新型冠状病毒追根溯源依然指向了野生动物的交易与食用。1月26日,市场监管总局、农业农村部、国家林草局发布公告,为严防新型冠状病毒感染的肺炎疫情,阻断可能的传染源和传播途径,自公告发布之日起至全国疫情解除期间,禁止野生动物交易活动。

然而,禁令之下,仍有一些商家顶风作案。

1月28日,湖北咸宁查处一个地下非法野生动物经销点,现场依法收缴麂活体1只、死体1只、皮9张、鼬獾活体1只、黄鼠狼皮1张。

1月29日,在广州一农贸市场里,依然有人偷偷出售竹鼠、山鸡、蛇等野生动物。

1月31日,位于南澳街道海港路42、44号的深圳市大鹏新区名顺海鲜档海鲜池摆放有2只鲎,属于广东省重点水生野生保护动物,目前已立案调查。

……

1月31日,国家林业和草原局召开电视电话会议,对加强野生动物管控工作进行再安排再部署,强化野生动物管控和疫源疫病监测防控措施贯彻落实,并重点围绕六方面情况开展督导检查。

“很多人有一个不好的习惯就是喜欢吃‘野味’。”贵州省野生动物和森林植物管理站站长、研究员冉景丞告诉科技日报记者,“人们都迷信所谓自然野生,认为野生动物的营养价值比人工养殖的要好,认为野生动物稀奇所以大补,甚至把能吃到野生动物看成是一种身份的象征。正是因为这种错误的认识导致了偷猎和贩卖野生动物的行为时有发生。”

相关调查发现,国内有53种蛇被端上餐桌;由于无节制食用,亚洲90种淡水龟中3/4受到生存威胁;过去10年,超过100万只野生穿山甲被猎捕。

其实野生动物的口味并不好。科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任、中国互联网联合辟谣平台专家委员会委员阮光峰表示,野生动物的口感普遍较差,因为它们的肌肉纤维更发达,肌间脂肪更少。而且野生动物的营养价值多数情况下和养殖动物也没有什么本质差异。

“很多人吃野生动物是为了获取其食疗价值。比如,认为吃蝙蝠可以滋阴壮阳,但这其实完全是人们一厢情愿的想法,没有科学依据。”阮光峰说,还有人称“吃穿山甲可以通乳”,但实际上穿山甲的鳞甲只是角质化的皮肤附属物而已,它的主要成分为β-角蛋白,和我们人类的毛发、指甲等成分没有本质区别。科学家测定发现,穿山甲鳞片中各氨基酸组成和我们常吃的猪蹄没有显著差异。

责编:秦雅楠

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成都新兴街道:“三抓举措”监管流动人口疫情

成都新兴街道:“三抓举措”监管流动人口疫情

四川省成都市天府新区新兴街道庙山村、小桥村、凉水村等区域,由于历史原因,外来购地建房户较多,流动人口约31000余人。春节后,流动人口将大规模回流,辖区疫情防控难度极大。在国际合作和投服局的大力支持下,街道系统思考、认真谋划,探索出“三抓”举措,建立“横向倒边、纵向到底”的流动人口疫情监管体系,真正做到找得到、管得住、服务好。

一是抓实网格排查。

将辖区17村(社区)划片为140个(含新兴产业园3个)小网格,配置网格员140名,招募志愿者500余名,建立“驻村干部+两委成员+组长+网格员+志愿者”“五位一体”疫情防控网格监管体系,根据“一标三实”数据,逐户排查31000余名流动人口的去留、健康等情况,重点摸排回流始发地、交通方式以及接触人群。

志愿者逐户摸排

二是抓牢房东纽带。

坚持“重要事情讲三遍”,编辑短信,三次温馨提示2500余名房东做好自身防控,并认真核实租客身份信息及去留情况,同时要求其转告租客务必及时电话联系网格人员,报备健康、去留情况。以此为契机,绘制以房东为纽带的2500余幅流动人口院落树状图,精准定格流动人口生活区域,动态更新流动人口监控数据。

三是抓细宣传引导。

在超市、菜市、餐馆及主要交通节点设立大型告知牌30个,明确要求节后回流人员必须电话联系属地村,坐等网格入户登记。印制告知书3万余份,以塞门缝或张贴在门锁上方等方式,做到空屋居民开门可见;抽调10名执法队员,出动2台宣传车,采取四川话和普通话轮播,全域流动宣传,让室内外人员均能听得到、听得清、听得懂。

督查告示牌情况

责编:张靖雯

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